P4266868 2.JPG

Нас зовут Владислав и Полина, вместе мы - студия телесной психотерапии Слушай свое тело

Мы помогаем найти силы справиться с трудностями, не терять равновесие, ощущать жизнь во всей её полноте и радоваться каждому новому дню.

Зачем тратить годы жизни на преодоление дискомфорта,
если можно распрощаться с ним в течение нескольких месяцев?
Подробнее о нас

Мы верим, что каждый может преодолеть любые сложности. Мы помогаем сделать это быстрее и с минимальными потерями.

Ведь главный невосполняемый ресурс - это время.

Пройдите тест и получите скидку на первое занятие!

WA2_edited_edited.png
icons8-проливной-дождь-filled-100.png

Постоянно плохое настроение
Не хочется ничего делать

Не вижу ни в чем смысла

Ничего не радует

Раздражительность

Усталость

icons8-родитель-опекун-filled-100.png

Проблемы в отношениях

Не доверяю людям

Боюсь быть навязчивым

Часто обижаюсь​

Не могу сказать "Нет"

Не могу строить отношения

Не могу найти партнера

icons8-критическое-мышление-filled-100.p

Кто я?

Я не знаю, чего хочу

Я себе не нравлюсь
Недоволен своей работой

Низкая самооценка

Обижен на родителей

icons8-головная-боль-90.png

Часто болею

Врачи не могут установить причину

Часто болят мышцы

Болит спина, шея

Мне всегда неудобно

Мы поможем, если вам знакомы

Депрессивное состояние

Трудности в самоопределении

Психосоматика

WA2_edited_edited.png

Форматы работы

P8120276.JPG

Скайп консультация

индивидуальная работа онлайн

Для тех, кто хочет изменений и улучшений, но не может посетить нас очно

Длительность - 1-1,5 часа

Стоимость - 2000 рублей

WA2_edited_edited.png
WA2_edited_edited.png
M9lG1KU2r9s_edited.jpg

Индивидуальная консультация

индивидуальная работа очно

Для тех, кто осознал проблему и имеет твердо намерение ее решить

Длительность - 1,5-2 часа

Стоимость - 2000 рублей

WA2_edited_edited.png
P9130688.JPG

Гармония тела

работа с телом в группе

Для тех, кто не умеет расслабляться, быстро устает, страдает от

боли в плечах и спине

немедицинского характера

Длительность - 60-80 минут

Стоимость в группе - 700 рублей

Индивидуально - 1000 рублей
Первое индивидуальное занятие - 500 рублей

WA2_edited_edited.png
Копия P9130740.jpg

Психологические курсы

Пять тематических занятий
Онлайн в любое время

Мы нашли наиболее действенные методики для каждой темы, и даём их в онлайн-формате
Курс «Сам себе таможенник» -
про личные границы

«Сам себе секьюрити» -

про агрессию

«Сам себе отражение» -
работа с эмоциями

WA2_edited_edited.png

Длительность занятия - 1,5-2 часа, один раз в неделю
Стоимость - 7000 рублей

Записывайтесь на курс
"Сам себе таможенник"!

Осталось три места

3yclm5HIppc.jpg

Сам себе таможенник

курс по работе с личными границами

Для тех, кто никогда не злится.

Или злится слишком часто.

Вы научитесь:

  • определять, где находятся ваши границы

  • говорить "нет" и давать отпор, если границы нарушают

  • определять, где находятся границы других людей

  • ориентироваться на себя, а не на мнение окружающих

Продолжительность

  • 5 занятий раз в неделю

Длительность занятия

  • 2,5-3 часа

Группа

  • не более 4 человек

Стоимость

  • 7000 рублей

Yz7-xht34AY.jpg

Сам себе секьюрити

курс по работе с гневом и агрессией

Для тех, кто не умеет говорить "нет".

Для тех, кого часто критикуют.

Вы научитесь:

  • признавать свою злость
  • выражать ее

  • использовать ее как ресурс

  • не стыдиться и не бояться своей злости

  • давать отпор чужой агрессии

  • снимать напряжение и станете более уравновешенным

Продолжительность

  • 5 занятий раз в неделю

Длительность занятия

  • 2,5-3 часа

Группа

  • не более 4 человек

Стоимость

  • 7000 рублей

PA311407.JPG

Сам себе отражение

курс по работе с эмоциями

Для тех, кого часто

не понимают и не слышат.

Вы научитесь:

  • ощущать и осознавать свои эмоции

  • выражать свои эмоции

  • понимать и реагировать на эмоции других

  • эти умения сделают вашу жизнь более яркой и насыщенной

Продолжительность

  • 5 занятий раз в неделю

Длительность занятия

  • 2,5-3 часа

Группа

  • не более 4 человек

Стоимость

  • 7000 рублей

Отзывы

На курсы мы предоставляем карематы, расходные материалы, а еще кофе, чай и десерты.

А если вдруг вы что-то пропустите – мы готовы провести одно занятие с вами отдельно!

Остались вопросы? Задайте их нам в личных сообщениях или в WhatsApp.

Остались вопросы? Задайте их нам в личных сообщениях Инстаграм или в WhatsApp.

Весь июнь - скидка 25% для новых клиентов!

WA2_edited_edited.png

Эвелина, 23 года

Ребята!!!пишу сказать вам спасибо!!! После нашего курса я начала следить за тем, что я действительно много «думаю». Думаю что не получится, думаю, что это не верное решение, думаю, как поступить лучше, как правильно. Два дня назад я замахнулась на место работы, о котором даже и мечтать не могла( думала не возьмут). А меня взяли! я отключила голову и пошла на это собеседование. я в шоках до сих пор! ваши техники по уверенным позам, голосу, очень помогли на это оооочень важном для меня собеседовании
И самое главное, я каждое утро просыпаюсь с установкой, что я молодец и у меня все получится
Дальше-больше! вы лучшие!

О нас

Оба закончили факультет психологии ЮФУ, прошли дополнительное обучение по телесной терапии, изучали психосинтез, арт-терапию, а сейчас учимся в медицинском университете на клинических психологов и двигаем науку в аспирантуре.

Мы работаем в консультировании уже 5 лет: начали стажироваться, когда были студентами.

Без заголовка2.png

О консультациях

Онлайн-консультация проходит по скайпу и длится 1-1,5 часа.

 

Мы работаем не только с головой: чувствами, мыслями, эмоциями, но и с телом - показываем вам, как меняются ваши чувства от изменения вашей осанки, дыхания и жестов. Такой метод позволяет быстрее прийти к цели - изменения в мыслях меняют тело, а изменения в теле меняет эмоции и мысли.