P4266868 2.JPG

Нас зовут Владислав и Полина, вместе мы - студия телесной психотерапии Слушай свое тело

Наша цель - помогать людям находить в себе силы справиться с жизненными трудностями, не терять равновесие, ощущать жизнь во всей её полноте и радоваться каждому новому дню.

Зачем тратить годы жизни на преодоление дискомфорта,
если можно распрощаться с ним в течение нескольких месяцев?

Мы верим, что каждый может преодолеть любые сложности. Мы помогаем сделать это быстрее и с минимальными потерями.

Ведь главный невосполняемый ресурс - это время.

icons8-проливной-дождь-filled-100.png

Постоянно плохое настроение
Не хочется ничего делать

Не вижу ни в чем смысла

Ничего не радует

Раздражительность

Усталость

icons8-родитель-опекун-filled-100.png

Проблемы в отношениях

Не доверяю людям

Боюсь быть навязчивым

Часто обижаюсь

Не могу сказать "Нет"

Не могу строить отношения

Не могу найти партнера

icons8-критическое-мышление-filled-100.p

Кто я?

Я не знаю, чего хочу

Я себе не нравлюсь
Недоволен своей работой

Низкая самооценка

Обижен на родителей

icons8-головная-боль-90.png

Часто болею

Врачи не могут установить причину

Часто болят мышцы

Болит спина, шея

Мне всегда неудобно

Мы поможем, если вам знакомы

Депрессивное состояние

Трудности в самоопределении

Психосоматика

Форматы работы

M9lG1KU2r9s_edited.jpg

Индивидуальная консультация

индивидуальная работа очно

Для тех, кто осознал проблему и имеет твердо намерение ее решить

Длительность - 1,5-2 часа

Стоимость - 2000 рублей

P8120276.JPG

Скайп консультация

индивидуальная работа онлайн

Для тех, кто находится в другом городе или чувствует себя уютнее дома

Длительность - 1-1,5 часа

Стоимость - 1500 рублей

P9130688.JPG

Гармония тела

работа с телом в группе

Для тех, кто не умеет расслабляться, быстро устает, страдает от

боли в плечах и спине

немедицинского характера

Длительность - 60-80 минут

Стоимость - 700 рублей

P9130735 2.JPG

Психологические курсы

групповая психотерапия

Для тех, кто хочет работать в группе над конкретной задачей:

"Сам себе таможенник" про личные границы

"Сам себе секьюрити"

про гнев и агрессию

"Сам себе отражение"

про эмоции

Длительность - 5 занятий по 2,5-3 часа

Стоимость - 7000 рублей
Следите за новостями

У нас открыта запись на курсы

3yclm5HIppc.jpg

Сам себе таможенник

курс по работе с личными границами

Для тех, кто никогда не злится.

Или злится слишком часто.

Вы научитесь:

  • определять, где находятся ваши границы

  • говорить "нет" и давать отпор, если границы нарушают

  • определять, где находятся границы других людей

  • ориентироваться на себя, а не на мнение окружающих

Продолжительность

  • 5 занятий раз в неделю

Длительность занятия

  • 2,5-3 часа

Группа

  • не более 4 человек

Стоимость

  • 7000 рублей

Yz7-xht34AY.jpg

Сам себе секьюрити

курс по работе с гневом и агрессией

Для тех, кто не умеет говорить "нет".

Для тех, кого часто критикуют.

Вы научитесь:

  • признавать свою злость
  • выражать ее

  • использовать ее как ресурс

  • не стыдиться и не бояться своей злости

  • давать отпор чужой агрессии

  • снимать напряжение и станете более уравновешенным

Продолжительность

  • 5 занятий раз в неделю

Длительность занятия

  • 2,5-3 часа

Группа

  • не более 4 человек

Стоимость

  • 7000 рублей

PA311407.JPG

Сам себе отражение

курс по работе с эмоциями

Для тех, кого часто

не понимают и не слышат.

Вы научитесь:

  • ощущать и осознавать свои эмоции

  • выражать свои эмоции

  • понимать и реагировать на эмоции других

  • эти умения сделают вашу жизнь более яркой и насыщенной

Продолжительность

  • 5 занятий раз в неделю

Длительность занятия

  • 2,5-3 часа

Группа

  • не более 4 человек

Стоимость

  • 7000 рублей

На курсы мы предоставляем карематы, расходные материалы, а еще кофе, чай и десерты.

А если вдруг вы что-то пропустите – мы готовы провести одно занятие с вами отдельно!

Остались вопросы? Задайте их нам в личных сообщениях или в WhatsApp.

Остались вопросы? Задайте их нам в личных сообщениях или в WhatsApp.