Слушай

свое тело

Психологическая группа

Занятия "Слушай свое тело" проходят в группе и направлены на решение различных психологических проблем через гармонизацию отношений между телом, эмоциями и разумом.

Мы не ведем длительных бесед и не заставляем рассказывать все тайны вашей личной жизни.

Мы учим слышать себя, свое тело, свои желания и предпочтения, комплексно подходя к психотерапевтической работе - меняя ваше физическое состояние, влияем на внутреннее настроение, и наоборот.

  • испытывает апатию и равнодушие к происходящему, потерял вкус к жизни

  • испытывает трудности в общении, поиске партнера и установлении дружеских контактов

  • страдает от неуверенности в себе и низкой самооценки

  • не знает, чего хочет от жизни

  • склонен к состояниям тревоги и депрессии, паническим атакам

  • имеет заболевания психосоматического характера

Эти занятия необходимы тем, кто:

Что включает в себя занятие

Размер группы не превышает четырех человек

01

РАБОТА С ТЕЛОМ

выполнение физических упражнений, направленных на выявление и проработку мышечных панцирей и зажимов

02

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РАБОТА

 

выполнение индивидуальных и групповых упражнений (арттерапия, танцевально-аналитическая терапия, контактная импровизация, направленная визуализация и другие)

03

ГРУППОВАЯ РЕФЛЕКСИЯ

обсуждение в группе результатов упражнения, формулирование выводов и рекомендаций

Несмотря на то, что каждый приходит со своим запросом и проблемой, есть изменения,

которые гарантированно происходят с нашими клиентами.

Результаты

На уровне тела вы станете сильнее и выносливее, выпрямится осанка, расправятся плечи, голос станет глубже и громче, сон станет более крепким и здоровым.

На уровне эмоций вы ощутите, что стали спокойнее и уравновешеннее, снизится тревожность, эмоции перестанут "захватывать вас с головой". 

На уровне разума вы станете внимательнее к себе и своим потребностям, научитесь говорить "Нет", утвердите свое право на счастье и самовыражение.

Стоимость одного занятия 1500 рублей

Занятия проходят на карематах, без обуви,

форма одежды - спортивная

Длительность занятия - 120-150 минут.

График занятий выбирается вместе с группой в наиболее удобное

для всех участников время.

Ростов-на-Дону
Социалистическая, 150, офис 309

Слушай свое тело

+7-960-45-35-000
+7-918-513-72-66

slushaytelo@gmail.com

  • samopoznanie
  • samopoznanie
  • Vkontakte - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • Facebook - White Circle